多汗症とカフェイン
多汗症ではいろいろな刺激物が症状を悪化させる事が知られています。食べ物以外でもタバコのニコチンも多汗症には良くないようです。ニコチンには中枢神経を興奮させる作用があり、それが汗腺の働きを活発化させる交感神経を刺激するのです。ニコチンと同じ働きをするものにカフェインがあります。
タバコは健康に良くないという事で禁煙という目標を立てやすいですが、カフェインを含むコーヒーや紅茶や嗜好品であり、食物でもあるので、なかなか禁コーヒーや禁紅茶とはいかないようです。カフェインは他に日本茶、緑茶、ウーロン茶などにも含まれますし、チョコレートや健康ドリンクなどにも含まれています。知らないところで案外たくさんのカフェインを摂取されているかもしれません。
カフェインのないお茶としては杜仲茶や麦茶、ほうじ茶などがあります。多汗症対策としてはできればただの水を飲んで良い汗をかく習慣をつけることです。
