多汗症に和食のすすめ
多汗症は普通よりたくさんの汗をかく病気です。暑くなくても汗が噴出してきたりします。また、緊張したり、ストレスが原因で汗が噴出すこともあります。多汗症にはいろいろな治療法がありますが、どちらかと言うと汗を止める、出さないようにする対症療法がほとんどです。多汗症の症状は緩和されるかもしれませんが、デメリットやリスクも伴います。
多汗症を根本から治すには体質の改善をする方が良いでしょう。それには食事内容を検討して体の改善を図る方法があります。今日本では食事内容の欧米化が進んでいます。動物性たんぱく質や脂質の多い欧米型の食事では食後、体温の上昇が大きく、汗をかきやすい体質になっていきます。また、動物性たんぱく質や脂質は汗のにおいの元となりやすく、多汗症での汗のにおいやわきがの原因となります。
多汗症の方は出来るだけ、日本の伝統食、和食の良さを食事に取り入れましょう。動物性のたんぱく質と脂肪の少ない、野菜中心の食事を取る事で、多汗症になりやすい体質を改善していく事ができます。
